Meditation zur Selbstliebe - Epigenetik für Deine Seele, Geist und Körper

Shownotes

In diesem Video erhältst Du eine kraftvolle Selbstliebe Meditation. Diese Meditation stärkt nicht nur Deinen Geist und Dein Selbstbild, sie wirkt sich durch die Epigenetik auch positiv auf Deinen Körper aus.

Die MP3-Datei der Meditation kannst Du hier herunterladen: https://drive.google.com/file/d/1_V1ngRYIw9WdFkOtqrwaji37xS5mgCKg/view

Die Meditation ist eine der Methoden aus der Epigenetik, die es Dir ermöglicht in einer einfachen Routine Dein biologisches Alter zu reduzieren und Deine gesunde Lebenszeit um wirklich viele Jahre zu verlängern.

Die Länge der Telomere (Endstücke der Chromosomen) in Deinen Zellen bestimmt maßgeblich, wie schnell Du alterst. Wenn die Telomere eine bestimmte Länge unterschreiten, kommt es zu Fehlern bei der Zellteilung. Die Folge ist das, was wir als Altern bezeichnen. Regelmäßiges meditieren trägt dazu bei, dass die Telomere ihre Länge erhalten und Du im Umkehrschluss langsamer alterst.

Diese Meditation stärkt außerdem Deine Selbstliebe - eine vielleicht die wichtigste Kraft, die für Deine körperliche Gesundheit und für Dein geistiges Wohlergehen von großer Bedeutung ist. Denn wer sich selbst liebt, achtet gut auf sich. Selbstliebe ist ebenfalls eine Grundvoraussetzung für gute Beziehungen zu anderen Menschen in Deiner Außenwelt.

Lehne Dich zurück und führe die Meditation an einem ruhigen, ungestörten Ort durch. Wenn du sie regelmäßig wiederholst, wirst Du die positiven Effekte in Deinem Leben erfahren und auch spüren können.

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