Wie Stress entsteht und was er mit Dir macht | Adrenalin vs. Dopamin

Shownotes

In diesem Video lernst Du die Grundlagen von Stress und erfolgreichem Stressmanagement kennen. Du erfährst, wie genau Stress im Körper entsteht, was dabei auf biochemischer Ebene abläuft und welche Aspekte für Deine körperliche und mentale Gesundheit wichtig sind.

Du bekommst außerdem einen Überblick der Unterschiede zwischen Eustress und Distress und wie Du mit Stress richtig umgehst, um auch in herausfordernden Zeiten auf Deine Gesundheit achten zu können.

Das Interview wurde im Rahmen des Corporate Care Programms für Betriebliche Gesundheitsvorsorge mit dem Sonamedic Geschäftsführer Philipp Hofheinz durchgeführt.

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