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In diesem Video lernst Du spirituelle Praktiken für den Umgang mit Stress kennen. Achtsamkeitstechniken oder Meditationen unterstützen Dich dabei, zu regenerieren und gleichzeitig Deine Resilienz für stressige Phasen in der Zukunft zu stärken.

Du erhältst einen Einblick, wieso diese Methoden häufig falsch verstanden werden, welche wissenschaftlichen Studien es zur Wirksamkeit im Bereich der Stressbewältigung gibt und wie Du sie einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Das Interview wurde im Rahmen des Corporate Care Programms für Betriebliche Gesundheitsvorsorge mit dem Sonamedic Geschäftsführer Philipp Hofheinz durchgeführt.

In diesem Video lernst Du die Grundlagen von Stress und erfolgreichem Stressmanagement kennen. Du erfährst, wie genau Stress im Körper entsteht, was dabei auf biochemischer Ebene abläuft und welche Aspekte für Deine körperliche und mentale Gesundheit wichtig sind.

Du bekommst außerdem einen Überblick der Unterschiede zwischen Eustress und Distress und wie Du mit Stress richtig umgehst, um auch in herausfordernden Zeiten auf Deine Gesundheit achten zu können.

Das Interview wurde im Rahmen des Corporate Care Programms für Betriebliche Gesundheitsvorsorge mit dem Sonamedic Geschäftsführer Philipp Hofheinz durchgeführt.

Dein Beruf ist ein wichtiger Bestandteil Deines Lebens und hat damit auch einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit, Deine Lebensfreude und Deine Erfüllung.

In diesem Video erfährst Du, wie Du einen Beruf finden kannst, der wirklich zu Dir passt. Roger spricht im Interview mit Katrin Moser, Karriere-Coachin und Expertin für berufliche Erfüllung darüber, wie Du Leidenschaft, Werte, Fähigkeiten, Sinnhaftigkeit und Erfolg im Beruf vereinen kannst.

Du bekommst einen Überblick, welche Transformation auf diesem Gebiet möglich ist, welche Herausforderungen es gibt und wie Du Ängste und Zweifel vor Veränderung überwinden kannst.

In diesem Video sprechen Roger und Daniel über Intentionen und deren große Kraft. Roger teilt dazu eine Geschichte aus seinem Leben, als ihm eine bewusste Intention vom körperlichen und geistigen Tiefpunkt in die Form seines Lebens gebracht hat.

Mit Deinen Gedanken und Deinem Fokus hast Du einen großen Einfluss darauf, wie sich Dein Leben gestaltet. Noch größer ist diese Kraft, wenn Menschen sich in Gruppen zusammentun, um Intentionen zu setzen.

Wie das funktioniert und was es dabei zu beachten gibt erfährst Du ausführlich im Video.

Stress gehört zum Leben dazu, insbesondere dann, wenn Du großartige Dinge verwirklichen möchtest. Genauso wichtig ist Deine Regeneration: Nur wenn Du Dich körperlich und mental ausbalancierst, kannst Du auch in Zukunft konstant Deine volle Leistung abrufen und stressbedingte Krankheiten wie Burnout verhindern, bevor sie überhaupt auftreten.

Diese Meditation ist ein effektives Werkzeug für Deine Stress Regeneration und wirkt auf mehreren Ebenen.

Zu Beginn tappst Du fünf EFT Punkte, wodurch Du über Deine Haut Entspannungssignale an Dein Gehirn sendest und Dein Stresssystem regulierst. Dein Parasympathikus wird aktiviert und damit der Teil Deines Nervensystems, der für Entspannung und Regeneration verantwortlich ist.

Mit...

Einen Beruf zu finden, der Dich erfüllt, ist ein wichtiger Bestandteil von Deinem besten Leben. Wenn Du Deine Berufung und Deine Bestimmung lebst, fühlt sich Dein Beruf nicht mehr nach Arbeit an und Du kannst Deine Talente und Potenziale voll entfalten.

Da Dein Lebensstil durch die Epigenetik einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit hat, ist ein Beruf der Dich erfüllt ebenfalls vorteilhaft für Deine körperliche und mentale Gesundheit.

Im Interview mit Karrierecoach Katrin Moser teilt Roger seinen persönlichen beruflichen Werdegang und wie dieser ihn zu seiner heutigen Herzenstätigkeit als Holistischer Traininer gebracht hat.

Unsterblichkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Geduld sind untrennbar miteinander verknüpft. Je intensiver und je länger Du Dich mit Deinen individuellen Potenzialen und Schattenthemen beschäftigst, desto mehr entfaltest Du Deinen wahren Kern.

In diesem Video, das aus dem Q&A zum Webinar "So erreichst Du 2025 Meisterschaft in Deinem Leben" stammt erfährst Du, wie Dich die 64 Genschlüssel auf diesem Weg begleiten und Dich zur höchsten Ausprägung Deiner individuellen Potenziale führen.

In diesem Video erfährst Du, wie Du mit den 64 Genschlüsseln zu Meisterschaft in den vier großen Lebensbereichen Gesundheit, Berufung, Lebenssinn und Bestimmung gelangen kannst.

Das Video ist die Aufzeichnung des Webinars am 1. Januar um 11:11 Uhr, in dem Roger das Hintergrundwissen, die Anwendung in der Praxis und die Möglichkeiten der 64 Genschlüssel geteilt hat: Persönlichkeitsentwicklung auf Basis Deiner DNA für Dein bestes Leben.

Die 64 Genschlüssel sind Persönlichkeitsentwicklung aus Deiner DNA und ermöglichen es Dir, in den vier großen Lebensbereichen Gesundheit, Lebenssinn, Berufung und Beziehungen Meisterschaft zu erreichen.

Im Video erfährst Du, wie die Reise mit den 64 Genschlüsseln abläuft und welche Aspekte und Sequenzen Du dabei durchläufst. Von der Aktivierungssequenz über die Venussequenz bis hin zur Perlensequenz begegnest Du Dir selbst und Deinen einzelnen Aspekten in der Tiefe, überwindest Herausforderungen und lernst Deine Stärken und Potenziale kennen.

In diesem Video sprechen Roger und Daniel über die Kraft und die Möglichkeiten der Psycho-Epigenetik und wie Du sie Dir zunutze machen kannst.

Körper und Geist stehen in permanenter Wechselwirkung zueinander: Was Du denkst, beeinflusst Deine körperliche Gesundheit und Deine Epigenetik - gleichzeitig hat Deine körperliche Aktivität und Verfassung einen großen Einfluss auf Dein Denken, Deine Stimmung und Deine mentale Gesundheit.

Die Psycho-Epigenetik erforscht diese Zusammenhänge und zeigt, wie bestimmte Einflüsse auf Deinen Körper und Deinen Geist einwirken. Somit kannst Du mit wenig Aufwand Deine körperliche und geistige Gesundheit verbessern sowie Deine gesunde und erfüllte Lebenszeit zu verlängern.